EL CUADERNO DEL AVE FENIX NEW

    “Eres fuerte”, es la expresión más común que escuchas y que se repite una y otra vez cuando afrontas una situación difícil en la condición normal del ser humano, una pérdida, un fracaso o un desengaño. Realmente ¿eres fuerte?, hago la pregunta ante la fragilidad de los hechos que acompañan un dolor, a lo vulnerables que somos cuando amamos y a la capacidad que tenemos de ser fuertes para reaccionar y débiles para evitar la insensibilidad que rodea la fuerza. Llorar y sentir tristeza ante un hecho lamentable es un sentimiento individual, en el que no cabe la pretensión del comentario “tienes que reaccionar”, “tienes que dejar de llorar” o más extremo como “hasta cuando vas a estar así” , somos diferentes y la fuerza interior es un activo individual que, no se cuantifica en peso físico, no puede medirse en una balanza teniendo como referencia a la que, dos o más personas muestran sentir o tener. Ser humano, implica tener emociones que te llevan a desarrollar la per...

    El hilo conductor de las relaciones humanas va de la mano con el amor, la ternura y el clic que se hace al entablar o iniciar una amistad, entre verdades y realidades. La primera impresión que se lleva una persona sobre otra, es la base fundamental para que funcione o no dicha relación, es posible que algunas hayan nacido de un “me cae mal” y en mi experiencia, éstas son las más duraderas, cuando al mirar a la otra persona algo nos obliga a tener precaución sobre su humanidad. El amor, hace grande una relación, cuando se usa para bien, para desarrollar, apoyar e impulsar, cuando provoca acciones que, van en pro de una relación que progresa en ayuda mutua y respeto consagrado. La verdad y la mentira, son condicionantes que provocan cierta fuerza o fragilidad, de acuerdo como se involucren en la interacción de dos o más personas. La verdad, es una vitamina que crea confianza, seguridad y prosperidad. La verdad va siempre desnuda, por lo cual, se visualiza en el termi...

  MI MAESTRO Quien sabe de dolor, todo lo sabe. Dante Alighieri.   El dolor, es la experiencia emocional y sensorial desagradable que todos hemos sentido, al menos una vez en la vida. es tan subjetivo que, la ciencia ha determinado un umbral para caracterizar la calificación de alto o bajo, de acuerdo a su tolerancia, para unos puede ser un simple dolor, ejemplo cólico, para otros se convierte en un dolor agudo incapacitante que puede llevarlos a la cama o al hospital. Los tipos de dolor se pueden poner en dos grupos fundamentales, emocional o sensorial, de origen físico o emocional, acongojan y hacen que se produzca una reacción a la manera de cada cual, algunos pueden superar el dolor muy rápido y otros no. Lo que para unos puede ser un simple dolor de cabeza, para otros es una terrible migraña. Juzgar el manejo del dolor o su intensidad en cada caso, sea cual fuere la causa, es coartar la posibilidad de expresar de manera libre lo que siente un individuo en su mom...

“Desde mi voz interior”, esa voz que nos acompaña siempre, que acampa en lugares inhóspitos, que sale cuando el silencio está bien cómodo en nuestra habitación, esa que nos hace encontrar nuestro primer y único amor nos da la posibilidad de tomar la decisión de: ·         Amarnos  ·         Cuidarnos y ·         Respetarnos Esta es la propuesta para construir y fortalecer nuestro amor propio, autoestima y dominio propio, en el marco de la aceptación y adopción de conductas que implican enfocarnos en nuestra persona, darnos tiempo, consentirnos y sobre todo ser nuestra prioridad. Sabernos decir:   “Estoy atenta a mí” El secreto de escuchar mi voz está en cuidarme, dando a mi vida, cosas propositivas y conectarme con hábitos y estilos de vida saludable mediante el ejercicio, la dieta, el control y el manejo del descontrol en lo físico, mental y es...

  Hay amigos que son como hermanos y hermanos que son amigos, los buenos se muestran los malos se “niegan”, en sentido figurado, un amigo negado es el que evadimos, no aceptamos o no mostramos cercanía o afinidad en público, lo guardamos en silencio teniendo la conciencia práctica que es mejor que queden escondidos. En una sociedad de antivalores, lo conveniente e inconveniente se vuelve el pan de cada día, los triunfos se muestran con alegría, mientras los fracasos se meten en el cajón del olvido. Muchas veces he pensado que el “error” es un amigo negado y lo fundamento al saber que se tiene poco valor para asumirlo, no es común encontrar quien diga “fue mi error” y a partir de ahí la siguiente consecuencia de las actuaciones, es un error y aprendo de él. ¿Cuántos errores se cometen a diario? En mi opinión, muchos. ¿De cuántos errores se aprende? En mi opinión, de muchos La vida es una secuencia de prueba/error y error/prueba, lo valioso al cometer un error tras otro e...

   “Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo.” Nelson Mandela       El miedo es el límite de muchas acciones del ser humano, es el nudo que ata a cada paso que se retrae cuando, a portas de una decisión, se activa el freno. Es el fantasma que grita en silencio en el pensamiento “no puedes” o “no eres capaz”, es esa sensación que alienta a no intentar o a no avanzar. Se alberga en el interior del ser y ahí tan cómodo como plácido, lo dejamos crecer y desarrollarse, sin que se mueva una paja para quitarlo de su zona de confort. ¿Cuánto se deja de hacer por miedo? Es un interrogante que puede llegar en un momento y la respuesta es posible sea “ni idea”, cada uno en su interior sabe a qué obstáculo se ha enfrentado y el enorme tamaño que tiene dentro de sí; el miedo destruye el arrojo, el querer y el poder, lo reduce a su más mínima expresión, logrand...

  CASTILLO DE NAIPES   La ilusión permanece en el corazón de los que aguardan con esperanza que sucedan las cosas que imaginan, es el ideal, la realidad sugerida por un cúmulo de sueños y el construir anhelos, es el caminar por un sendero lleno de listas de chequeos que se van creando para esperar en el mañana, aferrados a que el porvenir es mejor que el presente. Mantener el deseo en algo que se sueña, es por sí dar vía libre a la esperanza de renacer en cada naipe que se va poniendo a un castillo, en el que, sin mover un dedo se construye, de la nada salen esas cosas que se creen lograr, ser ricos, poderosos, famosos, tener el mejor amor, la mejor compañía, poco a poco, con el pasar del tiempo, la realidad atropella de una forma abrupta. Los castillos de la vida, deben edificarse con acciones (piedras) que, son cimientos para la real construcción de lo que se quiere sentir como hecho cierto. La vida trae cortinas de humos, un ejemplo de ello es el cuento de hadas en el que...