"Aléjate silenciosamente de la gente que te desgasta" Albert Camus, autor de "La Peste" , entre otras obras, nos pone en la posición de tomar distancia de las personas que producen desgaste termino entendido como lo que consume, deteriora o gasta.
Interesante apreciación sobre quienes producen este efecto, quizá apropiado para un momento en que nuestras fuerzas luego de la pandemia ha causado un impacto en nuestra sociedad desgastantes, entonces no se trata solo de salvaguardarnos de todo aquello que ha ido restándonos sino también de quienes se acercan y nos extraen lo que nos da energía y tal vez tener una lista nos ayuda a ver como se puede identificar quién puede producir este efecto para tomar decisiones de tomar distancia.
Lo primero es preguntarnos ¿Quién me desgasta? a lo que aporto preguntas que en mi caso he hecho con regularidad:
- ¿Quién me cansa?
- ¿Cuáles son los momentos en que me siento cansado con alguien?
- ¿Quién me quita la energía?
- ¿Quién con su actitud hace comentarios adversos sobre otras personas o sobre mí que resultan ofensivos?
- ¿Quién me replica lo que hago a diario diciendo debiste hacerlo de una u otra forma sin razones conocidas o sin conocimiento de causa?
- ¿Quién me critica?
- ¿Quién desestima mi esfuerzo y demerita mis logros?
- ¿Quién me maltrata con sus comentarios?
- ¿Quién te señala o te juzga sin tener argumentos?
- ¿Quién sin razón me envidia?
- ¿ Quién me trata con hipocresía?
- ¿Quién se queja y te muestra que es una victima?
Los interrogantes son una guía que puede llevarnos a construir un parámetro que para el caso os determinará quien está categorizado como persona desgastante o tóxica y va en dos puntos uno si lo es alguien a mi alrededor y dos si yo lo estoy siendo, en el primer caso la decisión es alejarnos en el segundo caso es acercarnos a nuestro ser y moldear las situaciones que nos proporcionan el rótulo de tóxicos y enderezar nuestras actuaciones para que nuestro entorno no tome distancia con nosotros.
Camus nos indica que busquemos alejarnos silenciosamente, eso es, sin causar alharaca alguna, somos dados a tomar decisiones y replicar con todo el que se nos ocurra que nos hemos alejado por tal y tal cosa, esto es sano, insano es buscar voces que profundicen la lejanía y como consecuencia se termine en conflictos que son mas que desgastantes innecesarios. Es mejor evitar el veneno que de esta distancia se produce para evitar que nos toque.
La relación interpersonal nos va dando la experiencia para identificar la toxicidad o la característica de las personas que producen desgaste y nos da herramientas que nos permiten alejarnos sin que esto signifique que nos afecte, nos altere o nos intranquilice, al contrario, sentir que nos vamos de una fuente de sustracción de poder energético a un lugar lleno de paz , tranquilidad y seguridad es una necesidad y un activo importante en tiempos en que se acumula el peso de la carga social que nos invade y nos estanca.
En nuestro caso, es útil aplicar las preguntas, es mirar dentro de nuestras actuaciones, decisiones y condiciones del ser para establecer si somos o no desgastantes, es preguntarnos si efectivamente alguien nos hace un listado de preguntas para validar nuestro estatus cuál será nuestra calificación?
Ya en cada caso se hace la autoevaluación y se responde de la mejor manera, objetiva y maduramente para formarnos, construirnos y ayudarnos a ser mejores cada día por nosotros mismos y para tener mejores relaciones con nuestras compañías próximas, ¿somos un polo de carga o de desgaste?
Comentarios
Es mi lema. 😂Abrazos.
Pruebo a aceptarlas,escucharlas,a veces seguirles, y después de hacer tanto discernimiento, ver en ellas que NO SON TOXICAS ,son vacías....sin amor....y yo estoy aprendiendo a ORAR por ellas y por mi misma.....