CONSULTA IMPOPULAR/ NACHA NEWBALL

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Voy a hacer una consulta, no ha involucrarlos en temas políticos, no, una consulta “impopular” de la que pocos quieren hablar.

Empiezo por preguntarme directamente y sin miedo:

¿Cuándo empiezas a cuidarte de verdad?

Evado la respuesta, me da hasta miedo responder que de mí depende mi salud y calidad de vida, entendiendo con esto que, todo lo que venga con los años es el resultado de lo que hice para evitarlo, las evasivas y justificaciones parecen inauditas, al enfrentar la simple mirada al espejo o el hecho de ver unos kilos de más en el cuerpo, manchas, caminado lento, en fin, toda la vitalidad que se ha llevado el tiempo, sin que tome medidas preventivas y correctivas para superar y llegar bien u óptima al camino que llevo.

No es descabellado que, al consultar, con preguntas como:

¿Haces ejercicio?

¿Te has hecho un examen para diagnostico precoz de tal o cual enfermedad?

¿Has revisado tu cuerpo para verificar que tienes todo completo o al menos funcionando bien?

¿Cada cuanto te pones en movimiento? ¿Ejercicio?

Y, es impopular la consulta, dado que, sabiendo profundamente que el autocuidado nos permite prevenir y detectar precozmente cualquier intruso en el cuerpo, lo dejamos a un lado, como si la prioridad fuera diferente a llegar a viejos, sanos o lo más sanos posibles, para vivir una etapa conscientes, activos y productivos.

Las preguntas que te dejo en el blog, te sirven para tomar decisiones. Espero tus comentarios.






Comentarios

Anónimo dijo…
Desde los cincuenta años empecé con Tai Chi Chuan, después practiqué yoga, al llegar a los sesenta aprendí natación, con la pandemia perdí agilidad, pero regresé a Aqua aerobics, y actualmente practico además caminata en la caminadora y bicicleta en la bicicleta estática, me siento bien.
2 de noviembre de 2025 a las 11:35 a.m.
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